PARADER/ GARDERING/UNNVIKELSER

En riktig guard i boksing er at føringsarm ligger i linje fra øynene og den bakre arm skal dekke kinnbein og hake. Albuene skal kunne parere kroppsslag. Hode og overkropp skal være lett bøyd ned fremover, og kroppen skal være vridd noe på skrå i forhold til motstanderen.

1 poeng                

  • Bokseren er lite bevegelig slik at hun/han tar imot alle slag.
  • Bokseren har en veldig åpen guard.

2 poeng

  • Bokseren bruker ikke guarden aktivt for å parere bort slagene.
  • Bokseren er lite bevegelig i overkroppen.

3 poeng                

  • Bokseren bruker guarden til å parere bort slagene som kommer.
  • Bokseren er bevegelig i overkroppen og bruker overkroppen aktivt til å unnvike slag.

4 poeng

  • Bokseren bruker guarden til å parere bort slagene som kommer.
  • Bokseren er bevegelig i overkroppen og bruker overkroppen aktivt til å unnvike slag.
  • Bokseren ruller/dukker under slagene som kommer.
  • Bokseren bruker føttene til å ta steg bakover og til sidene i tillegg til aktiv bruk av overkroppen for å unnvike slag.

5 poeng

  • Bokseren bruker guarden til å parere bort slagene som kommer.
  • Bokseren er bevegelig i overkroppen og bruker overkroppen aktivt til å unnvike slag.
  • Bokseren ruller/dukker under slagene som kommer.
  • Bokseren bruker føttene til å ta steg bakover og til sidene i tillegg til aktiv bruk av overkroppen for å unnvike slag.
  • Bokseren tar steg tilbake eller til sidene for å unnvike et eller en serie av slag og kontrer direkte etter unnvikelse.