Treningssamling i Kristiansand med Jr.-VM laget
Junior VM går i Bulgaria 12-25 april og det var meget god sparring på samlingen med noen av våre beste seniorboksere i Kristiansand.
Leiret gjennomførtes i lokalene til AIK Lund og alt fungerte på en meget god måte. En takk skal riktes til Nils Kapstad og AIK Lund for et godt samarbeid.
Boksere og ledere på samlinga i Kristiansand
64 kg Salavat Khatuev, Skien BK
69 kg Jamshid Nazari, AIK Lund
69 kg Martin Larsen, Trondhjem BK
81 kg Vegar Tregren, Ulf-an
81 kg Ismail Ismailov, AIK Lund
91 kg Kai Robin Havnaa, Grimstad BK
91 kg Jonas Sønsteby, Raufoss
91 kg Kevin Melhus, AIK Lund
Som sparring hadde vi med boksere fra Grimstad og Stavanger.
Trenere: Erik Bredler, Erik Dahlen, Zaindy Arsajev, Henning Lillejord, Ahmad Pirmohammedi og Nils Kapstad
|
Program JVM leir i Kristiansand | ||
|
Fredag 04. April |
Lørdag 05. april |
Søndag 06. april |
|
Kl. 12 00 Samling, Thon Hotel Wergeland lunsj og innsjekking |
Kl. 07.30 Wake up trening |
Kl. 07.30 Wake up trening |
|
Kl. 14.00 Individuell trening, jogg, puter, skygge |
Kl 08.00 Frokost Thon Hotel Wergeland |
Kl 08.00 Frokost Thon Hotel Wergeland |
|
Kl. 18.00 Skolboksing, skygge 8 runder oppg. sparring Sekk og gymnastikk. |
Kl.11.00 Sparring 4x3 Puter |
Kl.11.00 Sparring 3x3 Sekkintervall |
|
Kl 20.00 Middag |
Kl 13.00 Lunsj Thon Hotel Wergeland |
Kl 13.00 Lunsj Thon Hotel Wergeland |
|
|
Kl. 16.00 Skolboksing, skygge, parøvn medesinboll og intervall på sekk, nedjogg |
Kl 14.00 Videoanalyse sparring |
|
|
Kl 18.00 Middag |
Kl. 15.00 Individuell trening, jogg, puter, skygge |
|
|
Kl 20.00 Videoanalyse sparring |
Kl. 17.00 Avslutt - utverdering |