Rapport Female Box –Next Generation 19-21 februar 2016
Publisert: søndag 21. februar 2016
Denna gång genomförde vi samlingen i Tönsberg. Ett stort takk till TK och Mette Wenneck som laget fantastisk mat til oss.
Vi genomförde två styrkepass där vi jobbade med att få till rätt lyfttekning med skivstången vid bänkpress, utfall och frivändning. Jag förväntar mig att FBNG-tjejerna fortsättningsvis har åtminstone två separata styrkepass med skivstång per vecka, initialt med fokus på att få till en god lyftteknik.
Två föreläsningar gällande träningsplanering samt talang och teknikträning genomfördes. Det var morgonträning innan frukost både lördag och söndag med jogging och skolboxning första morgonen och ett intervallpass under den sista dagen. Vi hade tre boxningsspecifika pass, ett per dag, där det genomfördes sparring under lördagen.
Konditionen behöver förbättras rejält hos flertalet av boxarna. Det är endast vid pubertetens tillväxtspurt vi kan påverka hjärtats storlek (förutom vid graviditet) så detta gyllene tillfälle får inte missas! Tyvärr finns det inga genvägar till hög syreupptagningsförmåga, utan det gäller att ta sig ut i löpspåret och göra jobbet med såväl distans- som intervallpass om man vill lyckas i boxningsringen.
Tjejerna visar på en positiv utvecklingskurva där de blir lite tuffare för varje samling. För denna kategori är oerhört viktigt att de går mycket matcher (10-20 stycken per år) eftersom det är en nyckelfaktor i boxningsutvecklingen. Så anmäl era tjejer till alla tävlingar som är möjliga!
Det börjar nu bli ett högt tryck och konkurrens om att få delta på Female-samlingarna och därför förväntar jag mig att de tjejer som anmäler sitt intresse för att delta är seriösa i sitt idrottsutövande, där de valt att göra en toppidrottssatsning och tänkt igenom konsekvenserna av ett sådant beslut.
Uttagningskriterierna vid selektering är följande:
- Vara anmäld i tid.
- Att deltagit på de Norska mästerskapen för U/J samt landsmästerskap för diplomboxarna är meriterande.
- Antal ordinarie matcher, där internationell erfarenhet premieras (för de födda 2002-2003 är det givetvis antal diplommatcher).
- Visar en seriös satsning där man har skaffat sig en god fysik genom egenträning gällande kondition och styrka.
| 27 februari | Rekruttserien i Oslo | KLUBB | U | J | |
| 5-6 mars | Värend Box Open i Växjö, Sverige | KLUBB | D | U | J |
| 12-13 mars | Askim Box Open | KLUBB | D | U | J |
| 18-20 mars | Hvidovre Box Cup, Danmark | KLUBB | D | U | J |
| 24-27 mars | Läger på Olympiatoppen och Nordiska i Göteborg, Sverige | (S) Förbund | J | ||
| 23 april | Rekruttserien i Oslo | KLUBB | U | J | |
| 30 april-1 maj | BK Kelly Box Open i Örebro, Sverige | KLUBB | D | U | J |
| 13-15 maj | Pirkka, Finland (inbjudan bifogad) | KLUBB | D | U | J |
| 13-17 maj | Eindhoven Box Cup, Holland (inbjudan bifogad) | (S) Förbund?/KLUBB | J | ||
| 17-23 maj | Black Forest, Tyskland (inbjudan bifogad) | KLUBB | D | U | J |
| 27-29 maj | Female Box Next Generation, Olympiatoppen | (S) FÖRBUND | D | U | J |
| 8-13 juni | Slovakia Boxing Cup, Klin Serbien | (S) Förbund?/ KLUBB | D | U | J |
| 17-19 juni | Haringey Box Cup, England | KLUBB | J | ||
| 30 juni - 4 juli | Monkstown Box Cup Dublin, Irland (inbjudan bifogad) | KLUBB | D | U | J |
| 9-15 juli | Golden Glove of Vojvidina, Serbia | (S) FÖRBUND | J | ||
| 15-22 juli | Sommarläger Olympiatoppen | (S) FÖRBUND | U | J | |
| 3-7 september | UEM/JEM-läger, Olympiatoppen | (S) FÖRBUND | U | J | |
| 15-24 september | UEM/JEM i Antalia, Turkiet (född 2000-2001 och 1998-1999) | (S) FÖRBUND | U | J |