INTERNASJONAL FEMALE BOX TRENINGSSAMLING I BODØ 23-26 AUGUST (27.08.2019)

Den 23.-26. august arrangerte vi internasjonal Norway Female Box treningssamling i Bodø med Bodø Bokseklubb som lokal arrangør. Her deltok hele 48 jente- og kvinneboksere fra Norge, Belgia og Sverige, samt 13 trenere og 10 foreldre/frivillige. Fra Norge deltok boksere fra Bodø Bokseklubb, Misvær Idrettslag, Vestby IL Boksing, IL ROS Boksing, B-30, Drøbak, Jessheim Bokseklubb, Gran Bokseklubb, Tønsbergkameratene, Aurland IL Boksing, Romerike Bokseklubb og Armada. Fra Sverige deltok Guldstadens Boxningsklubb, mens tre belgiske bokseklubber deltok (Brussels Boxing Academy, Emergence XL og Boksen Genk). Programmet for samlingen var som følger:

 

Fredag 23 august: Ankomstdag

  • Kl 16.30 – 18.30: Felles boksetrening for alle deltakere. Sted: Bankgatahallen. Hovedtrenere: Vera og Anne
  • Kl 19.00: Felles mat i Bodø Bks lokaler.
  • Kl 20.30 – 21.45: Sparringskamper (for kampboksere)

 

Lørdag 24 august:

  • Kl 07.00 – 07.30: Morgenjogg med Anne for de som vil (oppmøte utenfor hotellet)
  • Kl 09.00 – 10.30: Trening. Gruppe 1 (kampboksere) trener i Bodø Bks lokaler. Hovedtrenere: Vera og Anne. Tema: Sparring. Gruppe 2 (de uten startbok) trener i bankgatahallen. Hovedtrenere: Bjørn-Erik og Renate. Tema: Sparring/oppgavesparring og oppgaver.
  • Kl 12.00 – 16.30: Ribb-tur til saltstraumen
  • Kl 17.30-19.00: Boksetrening: Alle trener i bankgatahallen. Hovedansvar: Tom, Anas og Mohammed.
  • Kl 20.00: Åpningsfest: Nasjonalt prosjekt «Boksing – Idretten som treffer ALLE!» på Orion restaurant. Pizza & Brus.

 

Søndag 25 august:

  • Kl 08.30 – 09.15: Morgenjogg + fartslek/sprint med Anne for de som vil (oppmøte utenfor hotellet)
  • Kl 10.45 – 12.30: Trening: Gruppe 1 (kampboksere) trener i Bodø Bks lokaler. Hovedtrenere: Lars Ivar og Reinhard. Tema: Sparring. Gruppe 2 (boksere uten startbok) trener i bankgatahallen. Hovedtrenere: Abdel og Tom. Tema: Teknikk og oppgaver
  • Kl 12.45 – 13.45: Lunsj i Bodø Bokseklubbs lokaler.
  • Kl 15.00 – 17.00: Boksetrening: Alle trener i bankgatahallen. Hovedansvar: Jan. Tema: reaksjon, hurtighet og fotarbeid.
  • Kl 18.30: spise ute sammen

 

Mandag 26 august:

  • Hjemreisedag.
  • Trening kl 17.00 – 18.30 i Bodø Bokseklubbs lokaler for de som var igjen.

 

Det ble en kjempeflott samling med masse bra sparring og hvor både norske og belgiske boksere fikk lære mye nytt fra nye trenere.

Under samlingen ble Vilde Nøstedahl fra Drøbak Bokseklubb tildelt pris for beste fremgang det siste året. Vilde fikk nye boksehansker fra Adidas og ny Female Box t-skjorte.

Har din klubb lyst til å arrangere Female Box samling? Har du tips til turneringer vi bør reise på som et lag? Ta kontakt med Vera (907 35 200)  eller Anne (anne.tjonndal@nord.no)

Vi skal holde en treningssamling til før jul 😊

 

Hilsen hovedtrenere og Norway Female Box ledere,
Vera Schnabel og Anne Tjønndal