Rapport Female Box –Next Generation 19-21 februar 2016 (21.02.2016)

Denna gång genomförde vi samlingen i Tönsberg. Ett stort takk till TK och Mette Wenneck som laget fantastisk mat til oss.

Vi genomförde två styrkepass där vi jobbade med att få till rätt lyfttekning med skivstången vid bänkpress, utfall och frivändning. Jag förväntar mig att FBNG-tjejerna fortsättningsvis har åtminstone två separata styrkepass med skivstång per vecka, initialt med fokus på att få till en god lyftteknik.

Två föreläsningar gällande träningsplanering samt talang och teknikträning genomfördes. Det var morgonträning innan frukost både lördag och söndag med jogging och skolboxning första morgonen och ett intervallpass under den sista dagen. Vi hade tre boxningsspecifika pass, ett per dag, där det genomfördes sparring under lördagen.

Konditionen behöver förbättras rejält hos flertalet av boxarna. Det är endast vid pubertetens tillväxtspurt vi kan påverka hjärtats storlek (förutom vid graviditet) så detta gyllene tillfälle får inte missas! Tyvärr finns det inga genvägar till hög syreupptagningsförmåga, utan det gäller att ta sig ut i löpspåret och göra jobbet med såväl distans- som intervallpass om man vill lyckas i boxningsringen.

Tjejerna visar på en positiv utvecklingskurva där de blir lite tuffare för varje samling. För denna kategori är oerhört viktigt att de går mycket matcher (10-20 stycken per år) eftersom det är en nyckelfaktor i boxningsutvecklingen. Så anmäl era tjejer till alla tävlingar som är möjliga!

Det börjar nu bli ett högt tryck och konkurrens om att få delta på Female-samlingarna och därför förväntar jag mig att de tjejer som anmäler sitt intresse för att delta är seriösa i sitt idrottsutövande, där de valt att göra en toppidrottssatsning och tänkt igenom konsekvenserna av ett sådant beslut.

Uttagningskriterierna vid selektering är följande:

  1. Vara anmäld i tid.
  2. Att deltagit på de Norska mästerskapen för U/J samt landsmästerskap för diplomboxarna är meriterande.
  3. Antal ordinarie matcher, där internationell erfarenhet premieras (för de födda 2002-2003 är det givetvis antal diplommatcher).
  4. Visar en seriös satsning där man har skaffat sig en god fysik genom egenträning gällande kondition och styrka.

Nesta samling är planerad att genomföras i Oslo på Olympiatoppen/OBK den 27-29 maj-2016.

 

Til UEM/JEM i september finns blant annat disse möjligheter att skaffa sig mer matcherfarenhet och gärna internationell sådan för att kunna bli aktuell i EM-truppen: 

27 februari Rekruttserien i Oslo KLUBB   U J
5-6 mars Värend Box Open i Växjö, Sverige KLUBB D U J
12-13 mars Askim Box Open KLUBB D U J
18-20 mars Hvidovre Box Cup, Danmark KLUBB D U J
24-27 mars Läger på Olympiatoppen och Nordiska i Göteborg, Sverige (S) Förbund     J
23 april Rekruttserien i Oslo KLUBB   U J
30 april-1 maj BK Kelly Box Open i Örebro, Sverige KLUBB D U J
13-15 maj Pirkka, Finland (inbjudan bifogad) KLUBB D U J
13-17 maj Eindhoven Box Cup,  Holland (inbjudan bifogad) (S) Förbund?/KLUBB     J
17-23 maj Black Forest, Tyskland (inbjudan bifogad) KLUBB D U J
27-29 maj Female Box Next Generation, Olympiatoppen (S) FÖRBUND D U J
8-13 juni Slovakia Boxing Cup, Klin Serbien (S) Förbund?/ KLUBB D U J
17-19 juni Haringey Box Cup, England KLUBB     J
30 juni – 4 juli Monkstown Box Cup Dublin, Irland (inbjudan bifogad) KLUBB D U J
9-15 juli Golden Glove of Vojvidina, Serbia (S) FÖRBUND     J
15-22 juli Sommarläger Olympiatoppen (S) FÖRBUND   U J
3-7 september UEM/JEM-läger, Olympiatoppen (S) FÖRBUND   U J
15-24 september UEM/JEM i Antalia, Turkiet (född 2000-2001 och 1998-1999) (S) FÖRBUND   U J

(S): Selektering, NBF går ut med erbjudande till aktuella boxare


Deltagande boxare på samlingen
Ingela Örstavik Eikrem, Volda -02
Amalie Östeby, Askim -02
Julie Överland, Trym -01
Kristine Arnesen, Moss -01
Aevind Qadarzade, Pors -01
Marthe Murvold, B-30 -00
Aurora Kjekshus Reite, B-30 -00
Patricia Martinsen, OBK -99
Faiza Hersi, Örnulf -98
Martine Kjartansdottir, B-30-98
Marthe Skau, Jessheim -98
Madeleine Angelsen, Vesty -98 

Ledere
Katrin ”Enock” Enoksson, headcoach DU/DJ NBF
Morten Misund, B-30
Per Arne Skau, Jessheim BK